Gesund älter werden beginnt auf dem Teller.

Erfahre in diesem Vortrag, wie du mit einer ausgewogenen Ernährung deine Vitalität, dein Wohlbefinden und deine Lebensqualität unterstützen kannst.

Inhalte des Vortrags:

• Was eine gesunde Ernährung ausmacht
• Warum Gemüse, Eiweiß & Ballaststoffe wertvoll für deine Ernährung sind.
• Wie dein Teller aussehen kann, um dich langfristig zu unterstützen
• Wie gesunde Ernährung, Bewegung und Stressreduktion zu einem gesundheitsförderlichen Lebensstil beitragen kann
• Was lieber selten auf dem Speiseplan stehen sollte
• Die Rolle von Fasten & Nahrungsergänzung im Alter
• Longevity – was hinter dem Begriff steckt und was ihn beeinflusst

Mit Birgit Reinisch, Heilpraktikerin

Die Teilnahme ist kostenlos, die Familienzentren tragen die Kosten.

Hinweis: Der Vortrag vermittelt allgemeine Informationen zu Ernährung und Lebensstil und ersetzt keine individuelle medizinische Diagnostik oder Behandlung.