Sie möchten im Beruf engagiert sein, Ihrer Familie gerecht werden und dabei Ihre eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen verlieren? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für Sie!
Die Vereinbarkeit von Beruf und Familie ist eine tägliche Herausforderung. Zwischen Verantwortung, Zeitdruck und dem Wunsch, allem gerecht zu werden, bleibt die eigene Erholung häufig auf der Strecke. In diesem interaktiven Workshop entwickeln Sie alltagstaugliche Strategien, um Beruf, Familie und Ihre persönlichen Bedürfnisse besser in Einklang zu bringen – mit mehr Gelassenheit, Klarheit und Energie. Sie erhalten praxisnahe Impulse für einen entspannteren Familienalltag, lernen Ihre persönlichen Stressverstärker kennen und entwickeln konkrete Lösungen, die Sie direkt in Ihren Alltag integrieren können.

Im Fokus:

• Beruf und Familie erfolgreich miteinander vereinbaren
• Mental Load erkennen und den Familienalltag bewusst gestalten
• Zeit- und Stressmanagement für berufstätige Eltern
• Grenzen setzen, Prioritäten klären und auch einmal „Nein“ sagen
• Perfektionismus loslassen und mit dem schlechten Gewissen umgehen
• Praktische Strategien für mehr Gelassenheit und eine gesunde Work-Life-Balance

Sie müssen nicht perfekt sein – sondern gut für sich sorgen.
Denn nur wer die eigenen Akkus regelmäßig auflädt, kann langfristig für andere da sein.

Referentin: Sina Milewski